google-site-verification: google8e5924af78b7cebf.html 6月, 2016 | 52歳で禁酒、54歳で禁煙に成功 生まれ変わったこの人生

「2016年6月」の記事一覧

加熱型タバコに惑わされないで! これまでどおり「禁煙努力」してください!

加熱型タバコ「プルームテック」&「アイコス」 先日、目にした 「加熱型たばこが人気「禁煙店でもOK」? 喫煙スタイルに変化も」 って記事によれば、 何と「火を使わない次世代」のタバコが人気だとのこと。 (私見です・・・

禁煙は簡単か?『30分でタバコがやめられる!』~Changeですぞ!

ご紹介するべきだと思った禁煙本 いや~実は、昨年夏頃、読んでいて「良書だ」との印象だったのですが、   「あなたも 30分でタバコがやめられる!」山崎裕介著   この「タイトル名」に正直いって「ほんま・・・

禁酒のハードルを下げる~酒を「毒」と思い至らないあなたへ

酒ってタバコほど体に悪くないのでは? と思われている方も多いのではないでしょうか。 つまり、酒が毒とまでは結びつかない。 禁酒すればいいのはわかっているが、 「そこまでしなくても」 と考えてしまうあなたへ。 「酒は毒であ・・・

禁酒禁煙の「検索数」から見た私的思考~これからは「酒」が怖い

「禁煙」と「禁酒」の検索数 Yahooにて下記「キーワード」を検索したヒット数を書き出してみました。   検索ヒット数 (検索後、四角い「窓」の左下にある「約~件」と書かれた数字のこと)   ①「飲酒・・・

禁酒と禁煙の難易度比較~お叱り覚悟の私の意見

禁酒と禁煙ってどちらが難しいでしょうか? お叱り覚悟の上で私の意見を申し上げます。 最後まで読んでくださいね。 ポイントは「罠」です。   世間があなたに 「酒の罠」もしくは「ニコチンの罠」 を仕掛けているのが・・・

禁酒禁煙する前と後の変化~勝利しか待っていない離脱症状後!

禁酒をして4年、禁煙をしてもう2年以上経ちました。 今一度、あの前はどう思っていたか、そして今の気持ちは・・・。   「禁酒禁煙」は私自身をどのように「変化」させたのか。   とてもすべてを書ききれま・・・

禁煙をはじめたら、「掃除」をはじめよう!

まずは「1日禁煙」から 手始めに「1日禁煙」いかがでしょう。 これまで1日1箱のペースの方なら20本の禁煙です。優しそうですか? いや、けっこう途中で離脱症状くるでしょう。 何せ一寸先は闇。どんな苛立ちがあなたを襲ってく・・・

禁酒していても、酒席での「あなたの良さ」は変わらない

禁酒時の飲み会ってつまらない? あなたは自分が飲めない”飲み会”なんて 「つまらないだろうな」 って思われてませんか? 同僚や友人達が集まり、飲みながら 言いたいことを言って 日頃の憂さ晴らしをし・・・

「強迫神経症」か何か知らんが、医師に話せば気分は晴れる!

神経科にて「心配ないわ」 「今の話を聞いていたら、『不安』から来てるな。 きっちり薬飲んで、よう睡眠とったら、そんでようなるわ」   禁酒前(4年前)にパニック障害になったときからお世話になってる 神経科のN医・・・

禁煙ってこんな感じで成功するんです!

タバコを吸うタイミング 禁煙をはじめて数日後。 「そう言えばいつもこの場所このタイミングで1本吸ってたなあ」 って、ふと思い出すときがあります。 体がこれまでの喫煙グセを覚えているからなんです。 特に吸いたくもないのに、・・・

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