google-site-verification: google8e5924af78b7cebf.html 7月, 2015 | 52歳で禁酒、54歳で禁煙に成功 生まれ変わったこの人生

「2015年7月」の記事一覧

ズバリ!簡単禁煙方法①~タバコを「イライラ緩和剤」に置き換えてみよう!

「イラかん」という薬 禁煙に対する不安を取り除くためには、 「騙されていた」ことに気付くのが近道です。 そこでタバコの騙しの手口を考えてみましょう。 タバコを「イライラ緩和剤」 (略して”イラかん&#8221・・・

やっぱり禁煙は無理という方へ~タバコは「女装した男」という話

禁煙はすべきだろうけれど、やっぱり自信がない。 あなたなりの「きっかけ」があり、タバコの罠への「気付き」もわかった。 にもかかわらず、どうしても長年吸ってきたクセは変えられそうにない。 そういった方へ、少し角度を変えて喫・・・

最も早く、確実に禁煙するには?~騙されていたと「気付く」こと

最も早く、そして確実に禁煙する方法。 私はたまたま金銭的な損失がきっかけで禁煙を決意しました。 そこで見えてきたのが、タバコの中毒性と税金との関わりです。 一言で「ひどい」と思いました。 騙されていたと「気付いた」私は、・・・

禁煙決意の「きっかけ」はなんでもOK!~私の場合をご紹介

禁煙を決意されるには、最初に何かしらの「きっかけ」が必要です。 それは大それたものでなく、些細なことでもいいのです。 あなたがそのきっかけによって、禁煙実行に一歩足を踏み出すことさえできれば それはその後おおきな原動力と・・・

禁煙するまで③~だんだん追いつめられて

  50歳での同窓会にて~喫煙者は二人だけ 禁煙に挑戦しては失敗を繰り返す。 「誰もがそうやろう」と投げやりになったりもしました。 2,3日禁煙した後での一服が、これまた「うまい!!」と妙に減煙を楽しみ、 以前・・・

禁煙するまで②~禁煙するべきか?

だんだん肩身が狭くなり ’82年に就職した頃はまだ、職場の机には灰皿がありました。 そして商談の時も上司は普通に吸ってました。 (新米の私は遠慮してましたが・・・) ここ20年くらいでしょうか、喫煙者の肩身が狭くなってき・・・

禁煙するまで①~じっくり。そんなに慌てず禁煙コース

憧れた「太陽にほえろ!」 中学時代(’73年頃)にテレビの刑事ドラマ「太陽にほえろ!」をよく見ていました。 内容としては当時の私にはちょっと難しかったのですが、 ただ登場人物がカッコイイなあってことで毎週楽しみにしていま・・・

禁酒後の実感メリット⑤~3年後。「立ち直り」を喜んでくれる人

酒量をコントロールできなければ禁酒を 私は30数年前に本格的にお酒を飲み始め、 その酔いの気持ちよさにおぼれてしまい、 強くもないのにほぼ毎日飲み続け、 時に周囲の人に迷惑をかけ、 特に家族にはひどい事をしてきたと 本当・・・

禁酒後の実感メリット④~半年後。肝機能回復、生活スタイルの変化

最も気になる肝臓の血液検査   「酒飲み」ならばやはり肝臓の機能は気になるところ。   禁酒後、半年ほど経った頃、血液検査をしました。 約3年前にも検査をしてましたので比較しました。         ・・・

禁酒後の実感メリット③~1か月から数か月。貯金も体質改善も!

禁酒しだして1ヶ月以上も経てば当然、飲み代も浮いてきます。 バカにならない金額です。これを理由に継続される方もいらっしゃるのではないでしょうか。 健康面も禁酒後1~2週間で実感できますが、この頃にはより一層充実し、体重減・・・

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