google-site-verification: google8e5924af78b7cebf.html 禁酒 | 52歳で禁酒、54歳で禁煙に成功 生まれ変わったこの人生

「禁酒」の記事一覧

私の糖尿病⑭~ヘモ「6.3」から「6.2」を維持。やっぱり体重です!

私のブログ糖尿病編は一年ちょっと間が空いてしまいました。 この間食事&運動療法はほぼ皆無。 にもかかわらず「奴(HbA1c=ヘモグロビンA1c)」は6.3から6.2のまま。 おとなしくしていてくれました。 &nb・・・

禁酒禁煙が与えてくれる「選択できる喜び」

人と言うのは、その人生において何かにつけて 選択をしてきましたし、これからもしていくでしょう。 少し前の人気小説「君の膵臓をたべたい」(住野よる著)。 映画化もされたこの作品の中でもそんなセリフがありましたが、 それは人・・・

禁酒できない方。心配ご無用~今は飲酒の「夢の最中」なだけですよ!

「そりゃ、飲まん方がええのはわかってる。 禁酒できるもんやったらしたいけど、できるわけない!」   と、さじを投げてる方も多いと思います。 それとなく日頃の自分の悪行には気付いてるし このまま飲み続けたら、体壊・・・

肝臓と禁酒〜沈黙の臓器に感謝を。そして誓う禁酒継続

私の現役飲兵衛のころは肝臓の数値と言えば その名称はGOT,GPTそしてγ-GTPと言っていました。 詳しいことは覚えてませんが、それぞれ100前後だったり γ-GTPにいたっては400から500程度のもので 良くはあり・・・

飲酒の気持ち、禁酒の気持ち~ゆれる心模様を短文で

私の少年の頃から、酒をおぼえたあの頃。 30年以上の酔っ払いの時期を経て 「これではいかん」と禁酒をしだした頃、そして今。 いったい、どのような気持ちでいたのか。 その時々の心のゆれ具合を短文で記してみました。 &nbs・・・

禁酒じゃなくて「節酒」がしたい方へのアドバイス

日頃の飲酒量の多さはわかっているけど、禁酒って言われるとどうも・・・。 まぁ少し控えめにして、節酒ということでいいんやないかなぁ? とお考えの方々も多くいらっしゃるでしょう。   禁酒はハードルが高すぎて、とて・・・

禁酒メリットのプチ体験~「プチ禁酒」で知る利尿作用と脱水症状

禁酒メリットって様々なものがあります。 健康面、やる気、充実感、開放感・・・貯金たまってうれしい感、等々。 禁酒を成功した後に   「こんなに気持ちいいもんやったんか!」   なんて感慨深く思われるこ・・・

禁酒生活5年超えの秘訣。惜しみなく公開します~禁酒継続方法

どうすれば禁酒は継続できるのか? 1日、2日はなんとかなっても半年、一年となると 始める前からゾッとする、と思われているかもしれません。 私も実は、禁酒実行時はめっちゃ不安でした。 それがなんと先月、開始記念日の5月21・・・

禁酒なんてできっこないって方、必読! 「そうだったのか~禁酒編」

どうしてあなたは   「禁酒なんて無理に決まってる」   って思っているのでしょうか。 それは、あなたが取り付かれているからです。酒に・・・。   酒に取り付かれていた人生 あなたは、心の中・・・

禁酒の離脱症状の克服~成功するための考え方

「禁酒しないともうマズイ」 と思われているのではないですか? そして禁酒後には必ず離脱症状が待っている。 不安で押しつぶされそうな気分。 私もそうでした。 「お先真っ暗って感じ」   でも想像してみてください。・・・

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