google-site-verification: google8e5924af78b7cebf.html 禁煙方法 | 52歳で禁酒、54歳で禁煙に成功 生まれ変わったこの人生

「禁煙方法」の記事一覧

禁酒禁煙が与えてくれる「選択できる喜び」

人と言うのは、その人生において何かにつけて 選択をしてきましたし、これからもしていくでしょう。 少し前の人気小説「君の膵臓をたべたい」(住野よる著)。 映画化もされたこの作品の中でもそんなセリフがありましたが、 それは人・・・

禁煙成功のため~禁断症状という曲者(くせもの)をやり過ごす

お昼の休憩時間によく見かける喫煙者たちのおしゃべり風景。 ふと喫煙当時、映画を十分楽しめなかった自分を思い出しました。 終了まで辛抱できなくてそわそわしていました。   今、禁煙されようとされているあなたへ。 ・・・

禁酒禁煙はこの考え方を基本とすべき~本気でやめたいあなたへ!

私はあなたをアルコールとニコチンの「強い依存者」として、 そう、長年の私を想定してこの文章を書いています。   強い依存者が酒やタバコをどうしてもやめたいけれどもやめられない。   まさに私自身がそれ・・・

禁煙法に「誠実さ」をプラス!~受動喫煙のニュースを見て

受動喫煙、肺がんリスク・・・乳幼児突然死症候群・・・。 世間を騒がせる喫煙による様々なニュース。   禁煙に成功することは、これらを見聞きしたあなたを苦しみから解放してくれます。   禁煙方法にもいろ・・・

「禁煙だ! 禁煙だ! 禁煙だ!」 & 「騙されてた、クソ~」 で完璧!

11年かかった!?私の禁煙 「禁煙セラピー」(アレン・カー著)を読んでも禁煙できない方々へ。 私は同書を読んで禁煙できた数多くの成功者のうちの一人です。 ただし、相当な期間を要しました。 私の手元にある同書には、「平成1・・・

イマジンしてみよう! 禁煙して崩れてゆく「吸殻の山」

塵も積もれば山 Mさんという、年の頃なら70前後の男性がいらっしゃいまして、 特に酒好きというわけではないのですが、夕食時に缶ビール350mlを一本飲む。 それを毎晩のささやかな楽しみにされているのですが、奥様がある日 ・・・

禁煙できた人の「禁酒方法」、禁酒できた人の「禁煙方法」

禁酒と禁煙 慌てず追う一兎 「禁酒禁煙」って一言でまとめて言われますが それはおそらく、それぞれに難しいと思われているから。 「どうせ、どっちも出来っこないだろう」 と、二兎追うもの一兎も得ず、のように捉えている人が多い・・・

禁煙は簡単か?『30分でタバコがやめられる!』~Changeですぞ!

ご紹介するべきだと思った禁煙本 いや~実は、昨年夏頃、読んでいて「良書だ」との印象だったのですが、   「あなたも 30分でタバコがやめられる!」山崎裕介著   この「タイトル名」に正直いって「ほんま・・・

禁煙をはじめたら、「掃除」をはじめよう!

まずは「1日禁煙」から 手始めに「1日禁煙」いかがでしょう。 これまで1日1箱のペースの方なら20本の禁煙です。優しそうですか? いや、けっこう途中で離脱症状くるでしょう。 何せ一寸先は闇。どんな苛立ちがあなたを襲ってく・・・

禁煙ってこんな感じで成功するんです!

タバコを吸うタイミング 禁煙をはじめて数日後。 「そう言えばいつもこの場所このタイミングで1本吸ってたなあ」 って、ふと思い出すときがあります。 体がこれまでの喫煙グセを覚えているからなんです。 特に吸いたくもないのに、・・・

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