google-site-verification: google8e5924af78b7cebf.html 禁煙 | 52歳で禁酒、54歳で禁煙に成功 生まれ変わったこの人生

「禁煙」の記事一覧

私の糖尿病⑭~ヘモ「6.3」から「6.2」を維持。やっぱり体重です!

私のブログ糖尿病編は一年ちょっと間が空いてしまいました。 この間食事&運動療法はほぼ皆無。 にもかかわらず「奴(HbA1c=ヘモグロビンA1c)」は6.3から6.2のまま。 おとなしくしていてくれました。 &nb・・・

禁酒禁煙が与えてくれる「選択できる喜び」

人と言うのは、その人生において何かにつけて 選択をしてきましたし、これからもしていくでしょう。 少し前の人気小説「君の膵臓をたべたい」(住野よる著)。 映画化もされたこの作品の中でもそんなセリフがありましたが、 それは人・・・

副流煙。幼い我が子の「コホンコホン」&禁煙前にもらったプレゼント

タバコ嫌いな長女からのプレゼント。 皮肉にもそれは「携帯灰皿」でした。 幼い頃から私のタバコの副流煙に困らされてきた長女。   「最後の一本をこの灰皿でもみ消して!」   今から思えば、そういう願いだ・・・

今日があなたの「禁煙記念日」~ブラボー禁煙!

いきなりですが今日から禁煙されてはいかがですか? 今日をあなたの「禁煙記念日」にされることをご提案します。   なぜ今日なのか? 理由は特にありません。 しいて言えば、明日より今日の方があなたにとって一日分禁煙・・・

禁煙成功のため~禁断症状という曲者(くせもの)をやり過ごす

お昼の休憩時間によく見かける喫煙者たちのおしゃべり風景。 ふと喫煙当時、映画を十分楽しめなかった自分を思い出しました。 終了まで辛抱できなくてそわそわしていました。   今、禁煙されようとされているあなたへ。 ・・・

禁煙の決断に迷うあなたへ~非喫煙者が「絶対に口にしない本音」

「言いたいことイイ」の私 「お前、そんな言いにくいことをよう平気で言えるなぁ」 私は幼年のころから、思いついた事を(いい事悪いこと関係なく) つい口に出してしまうタイプなんです。 よく面倒を見てもらった叔父に 「感心する・・・

禁酒禁煙はこの考え方を基本とすべき~本気でやめたいあなたへ!

私はあなたをアルコールとニコチンの「強い依存者」として、 そう、長年の私を想定してこの文章を書いています。   強い依存者が酒やタバコをどうしてもやめたいけれどもやめられない。   まさに私自身がそれ・・・

医師の語った「禁煙メリット」とは~あなたの禁煙決断を願いながら

医師の語った「禁煙メリット」 今月はじめに血液検査の結果を貰うのに 糖尿病専門医F医師のクリニックへ行きました。 F医師は糖尿病の他にも「消化器病専門医」や「総合内科専門医」などの 肩書きを持っておられます。 &nbsp・・・

禁煙法に「誠実さ」をプラス!~受動喫煙のニュースを見て

受動喫煙、肺がんリスク・・・乳幼児突然死症候群・・・。 世間を騒がせる喫煙による様々なニュース。   禁煙に成功することは、これらを見聞きしたあなたを苦しみから解放してくれます。   禁煙方法にもいろ・・・

「禁煙だ! 禁煙だ! 禁煙だ!」 & 「騙されてた、クソ~」 で完璧!

11年かかった!?私の禁煙 「禁煙セラピー」(アレン・カー著)を読んでも禁煙できない方々へ。 私は同書を読んで禁煙できた数多くの成功者のうちの一人です。 ただし、相当な期間を要しました。 私の手元にある同書には、「平成1・・・

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