google-site-verification: google8e5924af78b7cebf.html ダイエット | 52歳で禁酒、54歳で禁煙に成功 生まれ変わったこの人生

「ダイエット」の記事一覧

禁酒ダイエット~禁酒前後の体重をグラフにしてみた

禁酒効果によるダイエット。 私は、たまたま禁酒前後に毎日つけていた体重の変化をグラフにしてみました。 BMIが22.1で、ほぼ標準だったにもかかわらず、禁酒後1.5ヶ月で3.4kgも減量。 運動・食事療法も一切せず、これ・・・

糖質制限食の良し悪し~「糖質オフ健康法」を読んで

糖質制限なら、すしは3皿まで!? 先日の同窓会で「ライザップ」が話題に上り 「最近、元ボクサーAは出てけえへんなあ」 「元の体に戻ってしもて出てこられへんのやろ」 って憶測で好き勝手なことを話していました。 糖質制限食に・・・

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